• 12:07 – İlham Əliyev Pakistan Prezidentini və Baş nazirini təbrik edib - Yenilənib 
  • 14:03 – Prezident İlham Əliyev Xankəndi şəhərində Novruz tonqalını alovlandırıb, Azərbaycan xalqını bayram münasibətilə təbrik edib - Yenilənib 
  • 14:48 – İlham Əliyev Axim Ştayneri qəbul edib - FOTO 
  • 13:25 – Prezident: “Fransada Natəvanın heykəlinə qarşı vandalizm aktı ikili standartların nümayişidir” 

Bağırsaqlarda qaz və köp yaradan 12 qida

Bağırsaqlarda qaz və köp yaradan 12 qida


Bir çox insanlar qarında meteorizm və köpdən əziyyət çəkdikləri üçün qaz əmələ gətirən qidalardan uzaq durur və bunu zərərli hesab edir. Lakin tibbi baxımdan əslində qaz yaradan qidaların qəbulu orqanizm üçün lazımlıdır, faydalıdır və bunları rasiondan tamam çıxarmaq olmaz. Sadəcə hər gün fikizi aktivliyi, yürüyüşü və s. artırmaq lazımdır ki, qazlar bağırsaqlarda toplanıb köp yaratmasın.
Medicina.az qarında ən çox qaz yaradan 12 məşhur qidanı təqdim edir.



Meteorizmi olanlar bunları az miqdar yeyə bilər və ya yedikdən sonra çox hərəkət edin.
1. Paxlalılar, noxud, lobya, soya
2. Qarabaşaq
3. Toyuq filesi

4. Hinduşka əti
5. Balıqlardan – salmon və ton balığı
6. Süzmə pendir, kəsmik
7. Banan, mandarin

8. Yumurta
9. Süd, süd məhsulu, yoqurt
10. Badam, fıstıq

11. Protein tozu
12. Krevetka

Bağırsaqlarda qaz və köp yaradan 12 qida
Şərh yaz
  • BUGÜN
  • OXUNANLAR

Ramiz Mehdiyev AMEA-nın sədri seçildi

  • 23-10-2019, 21:00
  • 4 012
  • 1

Yollar buz bağlayacaq - XƏBƏRDARLIQ

  • 22-12-2021, 14:22
  • 319
  • 16
 Valyuta məzənnəsi
SOSİAL ŞƏBƏKƏLƏR
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter